Systématique
Chaque bilan couvre les mêmes domaines, dans le même ordre. Rien n'est laissé au hasard de la conversation.
Méthode
Quatre étapes claires, chacune sous responsabilité humaine.
De l'évaluation à un plan d'action concret en moins de quatre semaines. Elsa structure, Dr Dominique Van Klaveren tranche, vous décidez.
Le principe
Une médecine qui regarde avant, pas après.
La médecine classique intervient quand un symptôme apparaît. La médecine de la longévité cherche les dérives silencieuses dix ou vingt ans plus tôt : un métabolisme qui se dérègle, un sommeil qui ne répare plus, une inflammation de fond, une force musculaire qui s'érode. Notre méthode est conçue pour les repérer, les hiérarchiser et agir dessus dans l'ordre qui compte.
Hiérarchisée
Trois priorités, pas quinze. Ce qui pèse le plus sur votre risque cardio-vasculaire, votre risque de cancer et votre cerveau passe en premier.
Supervisée
Elsa ne pose pas de diagnostic et ne prescrit pas. Chaque situation qui dépasse son périmètre est relue par Dr Dominique Van Klaveren.
Le parcours
Quatre étapes, un seul fil conducteur.
- 01
Bilan d'évaluation
25 à 40 minutes · à votre rythme · semaine 1
Un questionnaire clinique approfondi, mené en conversation avec Elsa. Vous répondez quand vous voulez, en plusieurs fois si besoin : Elsa se souvient de tout et reprend là où vous vous étiez arrêté.
Ce qu'il couvre
- Antécédents personnels et familiaux, traitements, compléments en cours
- Sommeil, énergie, récupération
- Activité physique, force, mobilité
- Nutrition, poids, digestion
- Alcool, tabac, autres consommations
- Stress, charge mentale, humeur
- Santé hormonale : périménopause, ménopause, andropause
- Santé sexuelle et vie de couple
- Vos objectifs et ce qui vous motive vraiment
Qui fait quoi
- Elsa pose les questions et relance quand une réponse mérite d'être précisée.
- Vous répondez librement, sans jargon à connaître.
- Un signal d'alerte déclenche immédiatement une orientation médicale, sans attendre la fin.
- 02
Synthèse interprétée
Dans les 48 h · relue par un médecin si nécessaire · semaine 1 à 2
Elsa croise vos réponses selon une grille de lecture construite avec Dr Dominique Van Klaveren : elle cherche les patterns, pas les réponses isolées. Un mauvais sommeil chez une personne qui ronfle, prend du poids et se réveille fatiguée ne dit pas la même chose qu'un mauvais sommeil lié à une charge mentale.
Ce que vous recevez
- Vos hypothèses principales, formulées en langage clair
- Une cotation de votre exposition aux trois grandes maladies du vieillissement : cardio-vasculaire, cancer, neurodégénératif
- Vos trois priorités, dans l'ordre
- Les zones à surveiller et les données qui manquent encore
- Une classification A, B ou C : réponse directe, prudence, ou relecture médicale
Qui fait quoi
- Elsa structure et hiérarchise.
- Dr Dominique Van Klaveren valide les nuances et relit systématiquement les situations classées C.
- Vous gardez la synthèse dans votre espace, consultable à tout moment.
- 03
Bilan biologique sur mesure
Si pertinent · dans tout laboratoire · semaine 2 à 3
Pas de panel standard. Si votre profil le justifie, Dr Dominique Van Klaveren prescrit les marqueurs qui répondent aux hypothèses de votre synthèse. Vous faites la prise de sang dans le laboratoire de votre choix, puis Elsa lit les résultats avec vous, en distinguant les normes du laboratoire des valeurs optimales pour la longévité.
Exemples de marqueurs ciblés selon le profil
- Risque cardio-vasculaire : ApoB, Lp(a), profil lipidique complet, hs-CRP
- Métabolisme : HbA1c, glycémie et insuline à jeun, triglycérides, foie
- Énergie et sommeil : ferritine, vitamine D, B12, TSH
- Hormones : selon le stade et les symptômes, jamais en routine
- Inflammation et micronutrition : ce que la synthèse a fait suspecter
Qui fait quoi
- Dr Dominique Van Klaveren prescrit, une ordonnance par an avec Essentielle, deux avec Elsa Life.
- Vous pouvez aussi faire lire à Elsa un bilan prescrit par votre médecin traitant, sans limite dans les deux formules.
- Elsa interprète, explique et intègre les résultats au plan.
- 04
Plan personnalisé 30 / 90 jours
Priorisé · mesurable · semaine 4
Un plan n'est utile que s'il est tenable. À 30 jours : deux ou trois changements, pas plus, choisis pour leur effet de levier. À 90 jours : consolider, mesurer, ajuster. Chaque recommandation dit pourquoi elle est là et comment vous saurez qu'elle fonctionne.
Les cinq leviers
- Sommeil : régularité, lumière, dépistage de l'apnée si les signes sont là
- Nutrition : protéines, fibres, timing, alcool
- Mouvement : force et endurance, dosées selon votre point de départ
- Stress : charge mentale, récupération, ce qui se change et ce qui s'accepte
- Hormones : quand une discussion médicale est justifiée, et quand elle ne l'est pas
Qui fait quoi
- Elsa rédige le plan et le détaille étape par étape.
- Dr Dominique Van Klaveren révise ce qui touche aux traitements, aux hormones et aux compléments.
- Vous choisissez ce que vous mettez en place en premier.
Ensuite
Le suivi continu, entre deux bilans.
Un plan à 90 jours vit dans le quotidien. Elsa reste disponible pour répondre à une question, ajuster une recommandation quand la vie change, relire un nouveau bilan ou préparer une consultation. Elle garde la mémoire de votre parcours et signale à Dr Dominique Van Klaveren ce qui mérite un regard médical.
Ce qu'Elsa fait
Répondre à vos questions sur votre plan, expliquer un résultat, ajuster une priorité, vous rappeler ce qui a été décidé et pourquoi.
Ce qu'Elsa ne fait jamais
Poser un diagnostic, prescrire un médicament, ou se substituer à une consultation. Ce qui relève du médecin passe par le Dr Van Klaveren.
Quand le médecin intervient
Sur les situations classées C, sur toute ordonnance, sur les questions hormonales et médicamenteuses, et chaque fois qu'Elsa estime que la question dépasse ce qu'elle sait.
En résumé
Moins de quatre semaines.
- 01 · Semaine 1Bilan d'évaluation avec Elsa
- 02 · Semaine 1 à 2Synthèse interprétée, relue si nécessaire
- 03 · Semaine 2 à 3Bilan biologique ciblé, si votre profil le justifie
- 04 · Semaine 4Plan 30 / 90 jours et démarrage du suivi
Commencez par le bilan.
Trente minutes de conversation, une lecture rigoureuse, un plan qui tient.